Hayatın koşturması içinde yol alırken, yanı başımızda neler olup bittiğini kaçırdığımız anlar oluyor. Aslında tam da ihtiyacımız olan her anın farkına varıp tadını çıkarabilmek. Hayat akıp giderken, beynimizde milyonlarca fikir varken, kaçırdıklarımıza hayıflanmak istemiyorsak, duralım ve kendimizi yaşadığımız ana bırakalım. Yaşamın her anını bilinçle hissedersek harcadığımız tüm enerji bize geri dönecek ve bizi daha canlı kılacaktır. Suya girdiysen, tüm bedeninde serinliği hisset ve o an serinlik ol. Çikolata yiyorsan enfes tadı tüm bedeninde hisset ve o an tat ol. Her ne yapıyorken ne hissediyorsan, o anda hissettiğin duygu ol. Enerji ile dolacak ve o anın gerçek keyfini alacaksın.